||RECOMENDAÇÕES DA DGS||

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🌡️As temperaturas ainda se mantêm muito elevadas em várias regiões do país.

🚨O calor extremo pode ser perigoso, especialmente para pessoas idosas, crianças e pessoas com doenças crónicas, podendo ainda levar ao golpe de calor.

Proteja-se!

👉 Beba 1,5 litros de água por dia. 

👉 Evite apanhar sol entre as 11h e as 17h. 

👉 Mantenha a casa fresca e procure locais com sombra ou ar condicionado. 

👉 Esteja atento a vizinhos e familiares mais vulneráveis. 

 ⚠️Se sentir tonturas, náuseas, pele quente e seca ou falta de ar, contacte o 112.  

#DGS #SaúdePública #Saúde #Calor

Publicado por: Freguesia de Aljustrel

Publicado em: 01-07-2026